Шкала тревожности (А.А. Бек)

Шкала тревожности (А.А. Бек)

Инструкция: Данный список содержит наиболее распространенные симптомы тревоги. Пожалуйста, тщательно изучите каждый пункт. Отметьте, насколько Вас беспокоил каждый из этих симптомов в течение последней недели, включая сегодняшний день, поставив точку в соответствующей колонке слева.

Имя, возраст

Ощущение онемения или покалывания в теле

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Ощущение жара

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Дрожь в ногах

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Неспособность расслабиться

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Страх, что произойдет самое плохое

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Головокружение или ощущение легкости в голове

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Учащенное сердцебиение

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Неустойчивость

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Ощущение ужаса

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Нервозность

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Дрожь в руках

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Ощущение удушья

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Шаткость походки

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Страх потери контроля

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Затрудненное дыхание

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Страх смерти

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Испуг

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Желудочно-кишечные расстройства

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Обмороки

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Приливы крови к лицу

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить

Усиленное потоотделение, не связанное с жарой

Совсем не беспокоил

Слегка. Не слишком меня беспокоил

Умеренно. Это было неприятно, но я мог/могла это переносить

Очень сильно. Я с трудом мог/могла это выносить